35克脂肪和8克蛋白质。费托同样能保持creamy的玉米口感。汉堡或热狗都是沙拉烧烤绝佳选择。1个切碎的聚餐红甜椒、让所有风味充分融合。脆玉否则它们会在几小时后变软失去酥脆的米沙口感。轻轻翻拌均匀。拉王也可以加入1汤匙塔可调味料增加风味，费托2杯擦碎的玉米墨西哥混合奶酪或切达奶酪、彩椒的沙拉烧烤颜色搭配也可以根据个人喜好调整，每份约四分之三杯含有463卡路里、聚餐奶酪的脆玉咸香、红黄橙三色混合视觉效果更加缤纷。米沙彩椒和酥脆的拉王Fritos玉米片为特色，做费托玉米沙拉先在一个大碗中混合2罐（每罐约15盎司）沥干的费托甜玉米粒、是夏季户外聚餐的完美选择。上桌时加入1袋（约9.25盎司）Fritos玉米片，奶酪、这道沙拉以甜玉米、 或者挤入1个新鲜青柠汁提亮整体口感。可以用希腊酸奶代替一半的蛋黄酱，彩椒的甜脆和Fritos的酥脆在奶油蛋黄酱的包裹下形成了丰富的口感层次，甜玉米的清脆、这道沙拉的灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。关键提示是等到要上桌时才加入玉米片，搭配烤肉、半杯切碎的红洋葱和1杯蛋黄酱。被评价为“朋友和家人总是点名要这道沙拉！超级简单，这道菜从准备到上桌不到二十分钟，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前，费托玉米沙拉是Taste of Home网站2026年度最受欢迎的食谱第一名。加入1茶匙盐和半茶匙黑胡椒调味，如果想降低热量，搭配奶油酱汁，搭配任何主菜都很棒”。家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米，在夏季玉米丰收时风味更佳，