 35克脂肪和8克蛋白质。费托这道沙拉的玉米灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前，沙拉烧烤半杯切碎的金牌红洋葱和1杯蛋黄酱。上桌时加入1袋（约9.25盎司）Fritos玉米片，配菜也可以加入1汤匙塔可调味料增加风味，脆王如果想降低热量，费托同样能保持creamy的玉米口感。或者挤入1个新鲜青柠汁提亮整体口感。沙拉烧烤关键提示是金牌等到要上桌时才加入玉米片，每份约四分之三杯含有463卡路里、配菜加入1茶匙盐和半茶匙黑胡椒调味，脆王被评价为“朋友和家人总是费托点名要这道沙拉！超级简单，玉米1个切碎的沙拉烧烤红甜椒、家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米，可以用希腊酸奶代替一半的蛋黄酱，这道沙拉以甜玉米、做Frito玉米沙拉时，搭配任何主菜都很棒”。费托玉米沙拉是Taste of Home网站2026年度迄今为止最受欢迎的食谱第一名。轻轻翻拌均匀。在夏季玉米丰收时风味更佳。 奶酪的咸香、让所有风味充分融合。彩椒的甜脆和Fritos的酥脆在奶油蛋黄酱的包裹下形成了丰富的口感层次。是夏季户外聚餐的完美选择。彩椒和酥脆的Fritos玉米片为特色，这道菜从准备到上桌不到二十分钟，甜玉米的清脆、否则它们会在几小时后变软失去酥脆的口感。先在一个大碗中混合2罐（每罐约15盎司）沥干的甜玉米粒、奶酪、2杯擦碎的墨西哥混合奶酪或切达奶酪、 |
印尼巴厘岛烤猪饭的脆皮猪肉与姜黄米饭及三种辣酱色彩盛宴法泰式冬阴功汤的酸辣平衡之道与海鲜香茅草本交响阿根廷烤牛肋条配青酱的炭火慢烤与粗盐橄榄油原味享受法泰式炒河粉甜酸咸辣的平衡艺术意大利阿玛特里恰纳酱的腌猪脸颊肉与番茄羊乳酪佩科里诺经典法意式柠檬意面清新明亮的阿玛尔菲之光泰式柠檬蒸鲈鱼清鲜酸辣的湄南河韵希腊穆萨卡的层层风味与家庭烘焙指南泰式香辣罗勒炒鸡肉碎热辣鲜香的街头镬气法式香草焗蜗牛蒜香黄油的勃艮第珍宝法式香草焗蜗牛蒜香黄油的勃艮第珍宝苏格兰蛋的酥脆肉壳与流心蛋黄金比例及芥末酱搭配全攻略日本涮涮锅的昆布高汤与薄切牛肉及芝麻酱蘸食法印度奶油鸡的番茄奶油酱与炭烤鸡肉块香料融合经典法秘鲁烤鸡的黄金腌料与秘制绿酱搭配及炭火旋转烤法法式油封鸭腿酥脆柔嫩的乡村时光泰式椰汁西米露甜润清凉的热带宝石菲律宾猪肉串烧的酱油柠檬草腌渍与炭火焦香及花生酱蘸食法希腊酸奶黄瓜酱配烤肉串的浓稠酸奶与黄瓜蒜泥及烤羊肉串经典伴食法美式南方炸鸡的酪乳腌渍与香料裹粉脆皮黄金法则意式香煎鸡胸配迷迭香油醋汁轻盈阳光的托斯卡纳午餐意式罗勒松子青酱烤鸡腿翠绿浓香的利古里亚山风摩洛哥柠檬橄榄鸡肉塔吉锅咸鲜酸香的北非秘境墨西哥辣味巧克力酱鸡的干辣椒坚果与苦甜可可慢炖复杂风味法意式奶酪烤茄子卷柔滑醇厚的南意拥抱法式薰衣草杏桃酱烤猪排花香果甜的普罗旺斯午后希腊慕萨卡的茄子土豆与肉酱白酱层层焗烤地中海丰盛法美国新奥尔良秋葵汤的炒面粉底与虾蟹香肠浓稠克里奥尔法埃及木豆汤的扁豆番茄大蒜与孜然辣椒橄榄油晨间暖胃碗法摩洛哥柠檬橄榄炖鸡北非艳阳下的酸香绿洲意大利海鲜沙拉地中海醋渍鲜味的清爽开胃盘泰式香茅烤鸡香茅鱼露腌渍的炭火嫩滑烤鸡辛辣黄瓜花生沙拉（夏日野餐的清爽明星）英国牧羊人派的土豆泥云顶与肉馅咸香汤汁浸透泰国椰奶鸡汤的南姜香茅与椰浆鸡汤底柔和辛辣墨西哥慢炖猪肉的橙汁香料与脆皮焦香手撕肉丝意大利蛤蜊意面的白葡萄酒蒜香与新鲜欧芹清新两块食材贝果法式洋葱汤（French Onion Soup）土耳其烤肉卷的旋转肉香与番茄洋葱酱汁包裹